jueves, 29 de enero de 2009
Tendinitis y la con...are
Lo primero que Maro me dijo fue: ‘ven con las zapatillas con las que normalmente corres’, y eso hice.
Llegué a ella con mis zapatillas bajo el brazo y me pidió le cuente qué me dolía, qué había hecho y qué era lo que quería hacer. Empecé con la lotería entre los 60,000 empleados que EMC, la empresa para la cual trabajo, realizó a nivel mundial convocando a las personas que estaban interesadas en participar en la Maratón de Boston, de la cual EMC es patrocinador, a cambio de ayudar al Centro de Rehabilitación Michael Carter Lisnow. Luego proseguí con cómo fui elegido y finalmente con todo lo que he venido haciendo para prepararme y conseguir los US$2.500 que los elegidos deben llevar como donación.
— ¿Para qué Maratón? —me preguntó
— Para la de Boston —respondí.
— ¡¡¡Estás loco!!! ¡No sabes en lo que te has metido, es una de las Top 5 Marathons y una de las más difíciles en completar! —gritó en su consultorio.
—Ya estoy dentro —la miré y sonreí
—¡Nooooo Carlos! ¡No sabes lo que haces! Mucha gente se mata entrenando todo un año para correr en Boston y muchos no clasifican —me miraba con cara de preocupación
—Yo correré sin haber clasificado, ja —le respondí medio en broma, medio preocupado.
Luego cambió de cara y me miró con ojos de ‘pobrecito, no sabe lo que hace’, y me dijo:
‘tus zapatillas están bien, nos servirán para correr. Ahora veamos ese tendón’
Me tiré sobre la camilla, me volteé y le señalé dónde sentía el dolor.
Justo donde está le flecha verde apuntando, allí me dolía cada vez que intentaba correr. Al caminar y hacer mi vida cotidiana no sentía mayor molestia, pero ni bien empezaba a trotar, después de 10 minutos, sentía un dolor fuerte y lo mejor era detenerme.
—Es un dolor ocasionado por esfuerzo extremo —diagnosticó
—Para nada —le dije, pero luego recordaba que había corrido una media Maratón a fines de Noviembre, no descansé bien y seguí corriendo distancias largas a los dos días, y le sumamos un partido de fulbito con amigos del trabajo, todo eso ocasionó que se inflame el tendón.
—A partir de ahora, no jugaremos fútbol —me ordenó mirándome con cara de mamá preocupada. Creo que empezaba a quererme.
Empezó tocándome la zona lesionada con esas manos mágicas que han curado a muchas personas, las cuales le han dejado recuerdos de agradecimiento en toda la pared de su consultorio de San Borja.
—¿Acá? —apretó fuerte.
—¡Siiiiiiiiiiiii! —grité y me hizo ver a Judas calato, nunca supe cómo era Judas calato hasta ese día ja, ja, ja.
Aplicó gel, y con una máquina de ultrasonido masajeó en la zona lesionada por mucho tiempo hasta que un pitido de la máquina anunciaba que había acabado el tiempo de masajeo. Luego siguió masajeando la pierna con sus manos.
—Tenemos que hacer que ese tendón descanse… Luego tenemos que fortalecerlo —siempre hablaba en plural.
(…)
—¿Estiras antes y después? —me consultó
—Eso si hago
—¿A ver? —agarró mi pierna y la puso sobre su hombro.
(…)
—Está bien —concluyó.
Me recetó pepas y descanso, nada de tragos ni de desarreglos, nada de cigarros, nada de trotar, ni correr, ni creerme superman, solo las pepas y hielo en la zona tres veces al día.
Saqué cita para la semana siguiente, y me dijo: ‘toda esta semana descansaremos’. Así que le semana del 12 al 18 de enero no corrí ni medio kilómetro.
En unos días colgaré el siguiente post, de cómo mi tendón se va recuperando, si deseas puedes suscribirte al blog para que te enteres automáticamente cada vez que posteo algo. Además, no te olvides que puedes ayudar al Centro de Rehabilitación Michel Carter Lisnow, dando clic en el botón ‘DONATE al lado derecho de la página.
Gracias a todas las personas que han colaborado hasta ahora.
miércoles, 14 de enero de 2009
Volver a empezar
Un maratón es una prueba atlética de resistencia con categoría olímpica que consiste en correr a pie la sistancia de 42.195 Kilometros.
Su origen se encuentra en la gesta del soldado griego Filípides, quien en el año 490 a. C. murió de fatiga tras haber corrido unos 40 km desde Maratón hasta Atenas para anunciar la victoria sobre el ejército persa. En honor a la hazaña de Filípides se creó una competición con el nombre de "maratón", que fue incluida en los juegos de 1896 de Atenas.
La diferencia entre Filípides y yo, es que Filípides no tenía toda la indumentaria deportiva y tres trainers; uno para fortalecer masa muscular, otro para correr y una fisioterapeúta que revisar cualquier problema de lesión.
Dejé de correr por un tiempo y me ha costado volver hacerlo. A pesar de haber participado en dos medias maratones (y muchas carreras cortas), nunca entrené a conciencia ya que solo lo hacía como pasatiempo.
A raíz de la convocatoria, decidí tomar más seriamente este hábito. Empecé descargando una guía de Internet para correr maratones —algo así como ‘Marathon for Dummies’— y para ser sincero, la revisé para ver cuántas fotos tenía y no la volví a ver.
Luego pasé a la faja del gimnasio (en donde corría aproximandamente media hora) y terminé en ‘El Pentagonito’, sede del Ministerio de Defensa del Perú, el cual tiene una longitud de 4.3 kilómetros con subidas y bajadas en su trayecto. En rojo está marcada la ruta que seguimos.
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Poco a poco uno aprende que, definitivamente correr en la pista no es lo mismo que correr en una faja, ya que esta es más blanda y te impulsa en cada paso, mientras que la pista es dura y si a eso le sumamos que en Lima tienes que esquivar los huecos de las calles, a las personas, los autos que no paran cada vez que llegas a un cruce y la caca de perro, la tarea de entrenar tiene su pisca de vía crucis.
Con Paúl Runners, que es un grupo de corredores, corrí las primeras dos semanas de diciembre, luego de las cuales me lesioné de tendinitis, talvez porque pisé mal o simplemente porque no corría bien. Así que el resto de diciembre me la pasé descansando y subiendo de peso por culpa de las fiestas de fin de año.
lunes, 12 de enero de 2009
Apóyame varón...
Recibí la invitación del trabajo, para aplicar en caso esté interesado, y así fue:
If you are interested in running the Boston Marathon, the days are getting shorter and the miles are getting longer.
Twenty EMC employees will be selected for the team and a wait list will be created as well.
The Boston Marathon is one of the world’s premier marathons and is an opportunity to raise money for EMC’s charity partner The Michael Lisnow Respite Center in Hopkinton, Mass.
EMC sorteaba 20 bib numbers oficiales para la 113° Maratón de Boston, que se realizará el Lunes 20 de abril del 2009, sin necesidad de clasificar.
El mail que me hizo saltar de alegría, decía:
Congratulations!
You have won an invitational, non-qualifying official number for the 2009 Boston Marathon.
As part of Team EMC, you will be asked to try to raise $2,500 for the Michael C. Lisnow Respite in Hopkinton, Massachusetts. The Center provides care for children and adults with all levels of disabilities and is one of the official charities of the Boston Marathon. EMC has been the lead sponsor of the Respite Center's annual Marathon fundraiser since 1999 and matches all funds raised by TEAM EMC.
Boston es considerada la "Maratón de los Maratonistas", solo se clasifica a ella si es que se ha hecho un tiempo oficial de clasificación. Según la web,
Esta maratón, además de ser un desafío personal muy grande, tanto en lo físico como en los mental, ayudará a los pacientes del Centro Michael Carter Lisnow. Tengo un compromiso conmigo, en terminarla, y con ellos, en juntar dinero para que puedan seguir ayudando a más personas.
Acá necesito la ayuda de todos ya que a 90 días de la maratón y después de haber leído tanto y hablado con muchas personas, dudo mucho llegue a la meta, pero para eso me prepararé, para demostrarme que nada es imposible y que puedo además juntar dinero para mi causa, apoyar al Centro Michel Carter Lisnow.
Si deseas apoyarme, puedes visitar mi otra página: http://www.firstgiving.com/carlos_narro